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最近天候不純なのと、家から走っても信号で止まる、車に邪魔されるというわけで、三本ローラーに乗っている。釧路なので、うちにはクーラーがあるけではない。しかし、あるうちには付いている。釧路とはいえ室内はキツいが、時間の有効活用。

三本ローラーは、自転車のトレーニング機器で、固定のものと比べたら難易度が高い。バランス感覚が必要。上半身はもちろん、膝や足首の絶妙なコンビネーションで取る。息子と共同出資で購入したのが、3年前。以来、お外で乗れない日は、ハムスターの遊び台よと化している。
30分程漕ぐと、汗、汗、汗。恍惚の時が訪れる。私の調子の良いケイデンスは90台。以前はツールドフランス等見ながら漕いでいたが、コーナーのシーンで、つられて脱輪して、転倒が相次ぎ、最近はニュースを見ながらローラーの上で朝晩30分が最近のワークアウト。

About MORIKAWA

1960年生まれ 北海道移民150年目 (株)オイコス 代表取締役 北海道道釧路市在住 趣味 シーカヤック 自転車 野営 たき火  中小企業家同友会 政策副委員長

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