雨で実走できなかった。今日は朝、家のまわりを片付けてから足ならしに走ってみる。市内から白樺台を抜けて国道44号線を別保にくだり、釧路町役場の横から登って、東野のわらび団地に出て帰った。バームは良く効く。スタミナ切れがおきない。特にダイエット目的のバイクトレーニングならバームは必需品だ。

Activity:Cycling
Date:14/07/2010 11:12
Distance:38.29 km
TotalTime:01:39:50
Average Speed:23.01 km/h
Calories:1020 kcal
StatsAnalyze
Start time:11:12:59
End time:12:56:40
Best(3000 m):43.31 km/h
Max Speed:55.19 km/h
Max Pace:01:05 min/km
Average Pace:02:36 min/km
Total climb:211 m
Total descend:224 m

About MORIKAWA

1960年生まれ 北海道移民150年目 (株)オイコス 代表取締役 北海道道釧路市在住 趣味 シーカヤック 自転車 野営 たき火  中小企業家同友会 政策副委員長

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